Είστε εθισμένοι στο smartphone σας; Ελέγχετε καταναγκαστικά το email σας καθημερινά; Πραγματοποιείτε κύλιση στο newsfeed σας κάθε ελεύθερο δευτερόλεπτο που λαμβάνετε;
Πώς πιστεύετε ότι αυτό μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα άγχους σας; Ενώ το να ξοδεύετε πολύ χρόνο στο διαδίκτυο και στο τηλέφωνό σας μπορεί να αισθάνεστε υπέροχα βραχυπρόθεσμα, οι ψυχαναγκαστικές τεχνολογικές συνήθειες μπορούν να τροφοδοτήσουν το άγχος και το στρες. Νιώθω τόσο κουρασμένος πρόσφατα, οπότε έρχομαι στο γυμνάσιο.
Λόγω του επαγγελματικός συνήθεια, θα κοιτάξω μέσα από τη διακόσμηση φωτισμού. Το γυμναστήριο έχει την αίθουσα χορού, την αίθουσα ποδηλασίας, Αθλητισμός δωμάτιο εξοπλισμού και ατμόλουτρο Khan. Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, αλλά θα μπορούσατε επίσης να κάνετε κάποια άσκηση για να ενισχύσετε την ενέργεια του σώματός σας. Αλλά δεν υπάρχει το άθλημα που θα μπορούσε να φέρει την άνετη αίσθηση, έλα με τον φωτισμό, το ζεστό λευκό φως led θα μπορούσε να σε βοηθήσει να περιορίζω ένταση και σταθεροποιώδικα τους ψυχολογική κατάσταση.
Γιατί να μην προσπαθήσετε να κάνετε κάποιο άθλημα στο άνετο περιβάλλον όταν είστε απασχολημένοι με τη δουλειά και την τρομερή ζωή σας;