¿Eres adicto a tu teléfono inteligente? ¿Revisas compulsivamente tu correo electrónico a diario? ¿Te desplazas por tu suministro de noticias cada segundo libre que tienes?
¿Cómo crees que esto podría estar afectando tus niveles de estrés? Si bien pasar mucho tiempo en línea y en su teléfono puede sentirse bien a corto plazo, los hábitos tecnológicos compulsivos pueden generar ansiedad y estrés. Me siento tan cansada recientemente, así que vengo al gimnasio.
debido a la ocupacional hábito, miraré a través de la decoración de iluminación. El gimnasio tiene la sala de baile, la sala de ciclismo, Deportes sala de equipos y sala de vapor Khan. No solo te ayuda a sentirte relajado, sino que también puedes hacer algo de ejercicio para mejorar la energía de tu cuerpo. Pero no hay deporte que pueda brindar la sensación de comodidad, venga con la iluminación, la luz LED blanca cálida podría ayudarlo a reducir tensión y estabilizarsu estado psicológico.
¿Por qué no intentar hacer algo de deporte en un ambiente cómodo cuando estás ocupado en tu trabajo y en una vida terrible?
