당신은 당신의 스마트 폰에 중독되어 있습니까? 매일 강박적으로 이메일을 확인합니까? 여유가 있을 때마다 뉴스 피드를 스크롤합니까?
이것이 스트레스 수준에 어떤 영향을 미칠 수 있다고 생각하십니까? 온라인과 휴대전화에서 많은 시간을 보내는 것이 단기적으로는 기분이 좋을 수 있지만, 강박적인 기술 습관은 불안과 스트레스를 부추길 수 있습니다. 최근에 너무 피곤해서 체육관에 옵니다.
때문에 직업 버릇, 조명 장식을 통해 살펴 보겠습니다. 체육관에는 댄스 룸, 자전거 룸, 스포츠 장비실과 칸 찜질방. 긴장을 푸는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체의 에너지를 강화하는 운동을 할 수도 있습니다. 그러나 스포츠가 편안한 느낌을 가져올 수 없으며 조명과 함께 올 수 있으며 따뜻한 흰색 led 조명이 당신을 도울 수 있습니다. 줄이다 긴장 그리고 안정시키다그들의 심리적 상태.
바쁘고 힘든 일과 삶에 지칠 때 편안한 환경에서 운동을 해보는 것은 어떨까요?
