Você é viciado em seu smartphone? Você verifica compulsivamente seu e-mail diariamente? Você rola pelo seu feed de notícias a cada segundo livre que tem?
Como você acha que isso pode estar afetando seus níveis de estresse? Embora passar muito tempo online e no telefone possa ser ótimo no curto prazo, hábitos tecnológicos compulsivos podem alimentar a ansiedade e o estresse. Eu me sinto tão cansado recentemente, então eu venho no ginásio.
Por causa do ocupacional hábito, vou olhar através da decoração de iluminação. O ginásio tem sala de dança, bicicletário, Esportes sala de equipamentos e sauna a vapor Khan. Não apenas você pode se sentir relaxado, mas também pode fazer algum exercício para aumentar a energia do seu corpo. Mas não há o esporte que possa trazer a sensação de conforto, vem com a iluminação, a luz led branca quente pode ajudá-lo a reduzir tensão e estabilizarseus Estado psicológico.
Por que não tentar fazer algum esporte no ambiente confortável quando você está ocupado em seu trabalho e vida terrível?
