Är du beroende av din smartphone? Kollar du tvångsmässigt din e-post dagligen? Bläddrar du igenom ditt nyhetsflöde varje ledig sekund du får?
Hur tror du att detta kan påverka dina stressnivåer? Även om det kan kännas bra på kort sikt att spendera långa mängder tid online och på din telefon, kan tvångsmässiga tekniska vanor underblåsa ångest och stress. Jag känner mig så trött nyligen, så jag kommer in i gymnastiksalen.
På grund av yrkesmässiga vana, jag kommer att titta igenom belysningsdekorationen. Gymiasum har dansrummet, cykelrummet, sporter utrustningsrum och Khan ångrum. Du kan inte bara hjälpa dig att slappna av, utan du kan också träna lite för att förbättra din kropps energi. Men det finns inte sporten som kan ge den bekväma känslan, kom med belysningen, det varma vita led-ljuset kan hjälpa dig att minska spänning och stabiliseraderas psykologiskt tillstånd.
Varför inte försöka sporta i den bekväma miljön när du är upptagen i ditt arbete och fruktansvärda liv?
